La FCVS organitza sis sessions per oferir eines pràctiques a tècniques i professionals per cuidar-se i cuidar persones voluntàries i crear entorns més saludables, cohesionats i sostenibles
La Federació Catalana de Voluntariat Social (FCVS) impulsa la segona edició del Cicle de Benestar Emocional. Durant sis sessions, que es duran a terme fins al juliol, aquest cicle proporcionarà eines pràctiques per cuidar-se i cuidar les persones voluntàries, amb l’objectiu de crear entorns més saludables, cohesionats i sostenibles, tot treballant les competències emocionals bàsiques necessàries en l’acció voluntària.
El Cicle està especialment dissenyat per a tècniques i professionals d’entitats socials que gestionen voluntariat. Amb un enfocament especial en el treball amb persones joves, aquest programa vol donar resposta a les necessitats específiques dels equips de voluntariat en el seu dia a dia.
Per què participar en aquest Cicle?
La gestió de grups, especialment en l’àmbit del voluntariat, pot ser un repte complex, ja que cal combinar la diversitat de persones, gestionar emocions, donar suport en situacions de tensió i conflicte, i mantenir la motivació i la cohesió dins dels equips.
Aquest Cicle ofereix recursos pràctics per:
- Fomentar la confiança i la col·laboració entre les persones voluntàries.
- Desenvolupar habilitats de comunicació efectiva i empatia.
- Gestionar l’estrès i tenir cura del benestar propi i del grup.
- Acompanyar les persones joves en processos d’implicació i creixement personal dins del voluntariat.
A qui s’adreça?
Aquest Cicle està pensat per a tècniques d’entitats socials, responsables de voluntariat i altres professionals que treballen directament amb persones voluntàries. També serà especialment útil per a aquelles persones que acompanyen joves, ja que el contingut s’ha dissenyat amb eines que poden ser molt efectives en espais intergeneracionals i amb grups joves.
Com es treballarà?
La metodologia del Cicle serà vivencial i participativa. Les sessions combinaran exercicis pràctics, reflexions col·lectives i espais de diàleg, sempre amb un enfocament aplicat a la realitat diària de les entitats socials. Es treballarà a partir dels principis de la Comunicació Noviolenta (CNV) i altres dinàmiques que promouen el joc, la creativitat i la gestió emocional com a vies per a la cohesió i l’autocura.
Què t’aportarà aquest cicle?
- Eines pràctiques per cuidar-te: recursos d’autocura i autoempatia que t’ajudaran a gestionar millor les situacions d’estrès i conflicte.
- Habilitats per cuidar el grup: eines per construir confiança, fomentar la col·laboració i acompanyar les persones voluntàries, especialment les joves, en el seu creixement dins l’entitat.
- Una perspectiva integradora: aprendràs a treballar des de l’empatia i la comunicació efectiva, afavorint un entorn més saludable per a totes les persones implicades.
- Coneixements sobre les competències emocionals bàsiques que es posen en joc en l’acció voluntària.
Dates i format
Aquest cicle consta de sis sessions de dues hores cadascuna, que es duran a terme entre els mesos de febrer i juliol. Les sessions seran en format virtual i amb dinàmiques participatives que et permetran experimentar i integrar els continguts de manera pràctica. Aquest és un espai per compartir, aprendre i créixer juntes com a professionals i com a persones. Perquè cuidar el voluntariat comença per cuidar-nos a nosaltres mateixes.
- 1a sessió: 25/02: Grups de treball com a espais relaxats: el joc i l’humor com a vies per a la creació i consolidació dels grups.
- 2a sessió: 11/03: Eines d’empatia: Escoltar la diversitat i sostenir l’expressió emocional.
- 3a sessió: 8/04: Eines de regulació emocional: Gestió de l’estrès.
- 4a sessió: 6/05: Eines comunicatives per poder oferir feedback.
- 5a sessió: 03/06: Autocura i autoempatia: Em cuido per poder acompanyar.
- 6a sessió: 01/07: Eines per la gestió del conflicte.
Totes les sessions es realitzaran de 10 a 12 i en format virtual. Tot i que no és imprescindible assistir a les sis sessions, la FCVS recomana participar en tot el Cicle per treure el màxim profit de les eines i els recursos que s’hi treballaran de manera progressiva. Es prioritzarà la inscripció de les persones que assisteixin a tot el Cicle, i a partir de quatre sessions, hi haurà una reducció en el preu
Docent
Ángeles Gordillo. Coordinadora de projectes artístics i comunitaris, formadora en Comunicació Noviolenta (CNV), certificada pel Center for Nonviolent Communication. Diplomada en teràpia narrativa, actriu i pallassa d’hospital. A més de la seva activitat docent en habilitats de comunicació i gestió de conflictes, va ser coordinadora i gerent de l’entitat de pallassos d’hospital Xaropclown des del 2011 fins al 2019 (any de la seva fusió amb Pallapupas).
Preu
Cada sessió té un preu de 5 euros per a entitats federades i 10 euros per a no federades. Si t’inscrius a més de quatre sessions, el preu serà de 20 € per a entitats federades i 40 € per a no federades.
