Amb l’arribada de l’estiu, s’intensifiquen les trobades socials, les celebracions i les activitats d’oci i s’afavoreix el consum d’alcohol i altres substàncies. Projecte Home Catalunya, que acompanya persones amb addiccions, alerta que aquests mesos poden ser una època crítica per al desenvolupament de conductes de risc.
Amb voluntat de sensibilitzar la ciutadania, Projecte Home Catalunya comparteix un seguit de recomanacions per fomentar un estiu saludable:
- Planificar l’estiu tenint en compte contextos socials com els festivals o els locals d’oci nocturn, on el consum de substàncies pot estar normalitzat, amb l’objectiu de fer un consum 0 o consum responsable.
- Gaudir del temps lliure amb la família i les amistats, i evitar l’ús excessiu de pantalles.
- Fomentar activitats alternatives com l’esport, el voluntariat o la participació en activitats culturals.
- Escoltar les pròpies emocions i demanar suport si apareixen malestars com l’ansietat, la tristesa o la sensació de buit.
- La falta d’una jornada laboral no implica una falta de rutina. Crea’n una de nova on gaudir de les teves aficions.
L’entitat adverteix que amb l’arribada de l’estiu, sovint augmenta el consum d’alcohol, cànnabis i altres substàncies, així com les addiccions de comportament, com el joc en línia, les compres o l’ús de pantalles. L’entitat, que manté actius els seus serveis durant tot l’estiu i els períodes de vacances per continuar acompanyant les persones que ho necessiten i prevenir possibles recaigudes, alerta que el canvi de rutines habituals, la pressió social o el desig de desinhibició poden contribuir a iniciar o incrementar el consum de substàncies, amb el risc que aquestes conductes es cronifiquin més enllà del període estival.
“És molt habitual que durant l’estiu es relaxin els límits i es normalitzi l’abús d’alcohol o altres substàncies”, explica la directora tècnica de Projecte Home Catalunya, Cristina Vidal. I hi afegeix que les emocions i l’estat mental hi juguen un paper fonamental.
Demana ajuda
Si alguna persona té un problema amb el consum de drogues o altres substàncies, o coneix algú del seu entorn que està passant per aquesta situació i no sap com ajudar-lo, pot posar-se en contacte amb Projecte Home Catalunya.
Telèfon: 93 469 32 25
Correu electrònic: info@projectehome.org
Demana ajuda a la web: https://www.projectehome.cat/demanans-ajuda/
