Taller de coneixement i gestió de les emocions pròpies

Quan

07/03/2024    
9:30 - 13:30

Reserves

5,00€ - 10,00€

Lloc

Seu Federació Catalana de Voluntariat Social
Avinguda de les Drassanes, 3, Barcelona, 08001, Catalunya

Tipus esdeveniment

Cargando mapa....

Benvingudes al nou cicle de competències emocionals del voluntariat de la Federació Catalana de Voluntariat Social. Basat en la Comunicació NoViolenta (CNV) aquest Cicle  de tres sessions formatives facilitarà eines, recursos imprescindibles per la gestió d’emocions en l’acció voluntària (gestió d’un mateix i gestió amb els altres) de les entitats i organitzacions. Les sessions són independents entre elles, pots fer-ne les que més et convinguin. 

El cicle vol identificar i treballar les competències emocionals que entren en joc quan fem voluntariat, i posar-les en valor destacant la seva importància en la creació de vincles de qualitat amb les persones i la comunitat, i en la millora del benestar emocional que també ens aporten.

La primera sessió del cicle serà el Taller de Competències Emocionals: coneixement i gestió d’emocions d’un mateix. Aquesta sessió té com a objectiu equipar-vos amb les eines necessàries per abordar les vostres pròpies emocions i desenvolupar relacions més efectives i compassives en el context del voluntariat i les organitzacions. Descobriràs com gestionar les teves emocions: Autoconeixement, autoconfiança, autoestima, autorregulació i tolerància a la frustració per actuar fent un voluntariat de manera efectiva.

A qui s’adreça

Formació adreçada tan a persones responsables o coordinadores de voluntariat de les entitats de voluntariat de tots els àmbits i a voluntariat en general.

Què aprendràs en aquest curs

  1. Desenvolupar Competències Emocionals: Aprendrem a escoltar les emocions com a font d’informació valuosa sobre el que és important per a cada persona.
  2. Utilitzar la CNV com Eina Central: Ens basarem en les eines que ofereix la CNV per millorar la comunicació i fomentar relacions més honestes, clares i fluïdes.
  3. Equilibri entre Intel·ligència Cognitiva i Emocional: Buscarem un equilibri entre la intel·ligència cognitiva i emocional per crear espais de convivència basats en la comprensió, la col·laboració i el respecte.

Docents

Ángeles Gordillo. L’Ángeles és coordinadora de projectes artístics i comunitaris, formadora en CNV-Comunicació NoViolenta, certificada pel Center for nonviolent comunication. També és diplomada en teràpia narrativa, actriu i pallassa d’hospital. A més de la seva activitat docent en habilitats de comunicació i gestió de conflictes, he estat coordinadora i gerent de l’entitat de pallassos d’hospital Xaropclown des del 2011 al 2019 (any de la seva fusió amb Pallapupas). 

 Continguts

  • Les emocions: explorarem les nostres pròpies emocions i com afecten la nostra manera de fer voluntariat.
  • El procés de l’autoempatia: entendrem el procés de l’autoempatia com a eina per gestionar les nostres emocions.
  • Gestió del conflicte intern: Aprendrem a abordar i gestionar els conflictes interns de manera constructiva.
  • Sistema nerviós – autoregulació: comprendrem la connexió entre el sistema nerviós i la capacitat d’autoregulació emocional.

Preu

Preu: 5€ entitats membres FCVS / 10€ altres.


Objectius de Desenvolupament Sostenible (Agenda 2030):
  • Icono ODS 1. Fi de la pobresa
  • Icono ODS 2. Fam zero
  • Icono ODS 3. Salut i benestar
  • Icono ODS 4. Educació de qualitat
  • Icono ODS 5. Igualtat de gènere
  • Icono ODS 6. Aigua neta i sanejament
  • Icono ODS 7. Energia assequible i no contaminant
  • Icono ODS 8. Treball digne i creixement econòmic
  • Icono ODS 9. Indústria, innovació i infraestructures
  • Icono ODS 10. Reducció de les desigualtats
  • Icono ODS 11. Ciutats i comunitats sostenibles
  • Icono ODS 12. Producció i consum responsables
  • Icono ODS 13. Acció pel clima
  • Icono ODS 14. Vida submarina
  • Icono ODS 15. Vida de ecosistemes terrestres
  • Icono ODS 16. Pau, justícia i institucions sòlides
  • Icono ODS 17. Aliances per a aconseguir els objectius

Reserves

Inscripcions

Tipo de tiquePreuPlaces
Inscripció entitat federada5,00€
Inscripció entitat No Federada10,00€

Dades de facturació o persona de referència

Pagament

Seleccioneu almenys un espai per continuar amb la vostra reserva.